일상의 흔적
크로스핏과 능구(能久)(8/22~28)
삶의 무거움
2022. 8. 28. 23:27
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이번 주에 크로스핏을 본격적으로 시작하였다. 3개월 등록하였고 앞으로 자주 나가볼 예정이다. 회사를 다니면서 시험을 준비중이라 체력이 중요하기에 주기적으로 나가 몸을 움직여 땀을 흘리는 기쁨을 느껴보고자 한다. 운동을 하고나니 안쓰던 근육이 통증을 전해온다. 이렇듯 새로운 것을 시작하고 관성에 젖어있던 상태를 벗어나고자 하면 통증이 따라오기 마련이다. 이런 고통이 두려워 멈추게 되면 전에 상태로 되돌아가기에 꾸준히 해볼 계획이다. <중용>에서 나오는 능구(能久)라는 단어의 구(久)는 지속(duration)을 의미한다. 구체적 기간은 3개월을 뜻한다. 3개월만 무엇이든 꾸준히 하면 본질이 바뀐다는 가르침이다. 삶에서 가장 중요한 것 중 하나가 실천의 지속을 가슴속에 다시 새겨본다.
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