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지난주부터 크로스핏 등록 후 꾸준히 운동중이다. 근력운동 이외에도 유산소 운동인 달리기도 병행할 계획이다. 몇 년전에 달리기를 꾸준히 하면서 풀코스, 하프코스도 완주했었는데 몇년간 안하면서 달리기 근육이 퇴화되었다. 달리기를 하면서 느낀점은 땀 흘리는 기쁨과 신체 전반적으로 건강해지는 기분 이었다. 오늘은 크로스핏 이어서 하고 내일은 꼭! 한강변 달리기를 해봐야겠다.
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