불필요한 생각과 행동 줄이기

예전 올렸던 ‘지킬려고 노력한 것들’ 중 하나가 불필요한 힘 빼기와 운동 꾸준히 하기가 있다. 이를 실천하고자 요즘 크로스핏과 달리기를 정기적으로 하고 있다. 근력이 부족해서 근육통이 있지만 참고 하는중이다. 운동을 통해 체력을 키워 불필요한 생각과 행동을 줄여 준비하고 있는 자격증 시험에 더욱 힘을 쓰고 있는 중이다.

가만히 있는 공을 움직이려면 일정 힘이 가해지기 전까지는 마찰력에 의해 공이 움직여지지 않다가 일정 힘 이상을 가하게 되면 움직인다. 공이 움직이게 되면 뉴턴의 운동법칙 중 제 1법칙인 '관성의 법칙'에 의해 기존 힘을 주지 않더라도 공은 쉽게 굴러가게 된다. 삶을 살아가는데 운동과 공부도 그러한 것 같다. 몸이 운동과 공부에 익숙해지지 전까지는 근육통과 졸음앞에 무너지기 마련이지만 이 고통을 당연스럽게 여겨 극복해야 한다.

무엇이든 정해서 시작하고 이겨내보자. 남들의 언행에 신경쓸 시간에 나에게 더욱 집중해서 내가 필요로 하는 것에 집중하자.