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마라톤 4

달리기에 대한 추억

메이저 일간지에서 하는 마라톤이 있다. 조선일보는 추천마라톤, 중앙일보는 중앙마라톤, 마지막으로 동아일보는 서울마라톤이다. 이 중에 중앙마라톤이 JTBC마라톤으로 바뀌었고 지난 주 일요일에 JTBC 마라톤이 있었다. 인스타에는 아직도 달리기 친구들이 많아서 피드에는 주로 달리는 사람이나 응원하는 사람들로 가득찼다. 지금은 많이는 못뛰지만 예전에는 정말 달리기가 나의 삶을 많이 채웠던 날들이 있었다. 2014년 가을에 아는 동생의 권유로 시작하게 된 달리면서 RUN SEOUL이란 러닝크루로 본격적으로 시작하게 되었고, UCON과 PRRC라는 러닝크루에서 주로 뛰었다. 2015년 당시에는 러닝크루와 달리기, 응원문화라는 것이 보편화 되지 않았을 시절이었다. 요즘은 러닝을 하는 사람이 많았지만 그 당시에는 별..

일상의 흔적 2023.01.20

2시간 1분 9초 - 베를린 마라톤 우승자 킵쵸게

이번에 개최된 48번째 BMW 베를린 마라톤. 예전 뛰면서 알고 있는 달리기 친구들이 꽤 많이 참가했고 완주하였다. 이 대회 우승자는 2회 연속 올림픽 마라톤 금메달리스트인 엘리우드 킵초게. 2시간 1분 9초 4년 전 대회에서 본인이 세운 기존 세계 기록을 30초나 당겼다. 30초 대단쓰. 참고로 2위 기록은 2시간 5분 58초다 격차 ㄷ ㄷㄷ 압도적인 승리 2위와의 격차가 4분정도라니 정말 압도적 승리다. 정말 2시간 안에 들어오려나 https://www.youtube.com/watch?v=hxDn4EEMank&feature=emb_title 인터뷰 영상 그의 인터뷰를 보면 항상 무슨 일 있었냐듯 말짱하며 웃음을 짓고 있다. 이게 바로 승자의 여유이자 즐기는 자. https://www.youtube.c..

왜 인간은 운동을 해야 하는가

지난주부터 크로스핏 등록 후 꾸준히 운동중이다. 근력운동 이외에도 유산소 운동인 달리기도 병행할 계획이다. 몇 년전에 달리기를 꾸준히 하면서 풀코스, 하프코스도 완주했었는데 몇년간 안하면서 달리기 근육이 퇴화되었다. 달리기를 하면서 느낀점은 땀 흘리는 기쁨과 신체 전반적으로 건강해지는 기분 이었다. 오늘은 크로스핏 이어서 하고 내일은 꼭! 한강변 달리기를 해봐야겠다.

도움되는 정보 2022.08.31
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